Vì sao vậy? Tất cả là nhờ họ không mắc phải 15 sai lầm cực hại sau.
Một số phụ nữ dù đã lớn tuổi và sinh con nhưng vẫn sở hữu làn da sáng và đẹp. Vì sao vậy? Tất cả là nhờ họ không mắc phải 15 sai lầm cực hại sau.
1. Thường xuyên cột tóc đuôi ngựa
Khi bạn cột tóc sát da đầu, nó sẽ khiến đường chẽ ngôi rộng ra, dễ dẫn đến hói đầu trong tương lai. Để cứu mái tóc, bạn nên thả dài hoặc cột lỏng lẻo thôi.
Cột tóc, tết tóc quá chặt dễ dẫn đến rãnh ngôi ngày càng phình rộng.
2. Uống quá nhiều sữa
Uống sữa quá nhiều cũng không hẳn là tốt. Sữa chứa các androgen kích thích tuyến dầu hoạt động nhiều hơn. Kết quả là nó sản xuất nhiều bã nhờn, bít chịt lỗ chân lông, khiến làn da bóng dầu và mệt mỏi.
3. Chỉ thoa kem chống nắng lên mặt
Nhiều người trước khi ra đường lúc nào cũng thoa kem chống nắng, nhưng họ lại chỉ nhớ đến mặt mà quên mất tay. Bạn có biết, tay là bộ phận nhạy cảm nhất với tuổi tác và sự sụt giảm chất béo, khiến các đường gân dễ nổi vằn vện. Thêm vào đó, tia cực tím khiến da tay xuất hiện đồi mồi và trở nên nhăn nheo. Vì vậy đừng quên thoa kem chống nắng lên tay, đặc biệt nếu bạn phải lái xe. Cổ và ngực cũng là bộ phận cần được thoa kem vào mùa nắng nóng.
Đừng chỉ thoa kem lên mặt mà bỏ qua bàn tay.
4. Hay ngồi bắt chéo chân
Kiểu ngồi này sẽ khiến các tĩnh mạch ở chân bị đè nén, dẫn tới rối loạn tuần hoàn máu, đồng thời gây tắc nghẽn máu ở vùng xương chậu. Do đó tư thế ngồi này đặc biệt không tốt cho phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai.
5. Chải tóc ướt
Việc làm này dễ gây chẻ tóc, nhưng nó lại là thói quen phổ biến của chúng ta. Vì thế, sau khi gội đầu, bạn nên dùng khăn thấm khô tóc (không chà xát), sau đó sấy khô tóc (không chỉnh nhiệt độ máy sấy quá cao). Sau khi tóc khô, bạn hãy chải tóc và tạo kiểu.
6. Nhổ lông mày trước khi trang điểm
Nếu bạn muốn chỉnh dáng cho lông mày bằng nhíp, vậy thì hãy làm vào buổi tối sau khi rửa mặt sạch sẽ và chuẩn bị nghỉ ngơi. Cách này nhằm ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập, tránh tình trạng viêm nhiễm khó chịu quanh lông mày. Bởi vì nếu nhổ lông mày trước khi trang điểm để đi ra ngoài, bạn sẽ phải phủ lên đó một lớp kem che khuyết điểm và điều đó không tốt cho lông mày chút nào.
Nên nhổ lông mày vào buổi tối để tránh vi khuẩn xâm nhập.
7. Dụng cụ làm tóc luôn để ở nhiệt độ cao nhất
Khi tóc phải tiếp xúc với nhiệt độ cao (dù đó là máy sấy, máy uốn tóc hay duỗi tóc), bạn cũng sẽ tạo ra những bong bóng nhỏ trong sợi tóc. Những bong bóng này khiến tóc khô và yếu ớt. Để tránh tình trạng này, bạn nên để máy cách xa tóc 15cm, sử dụng dầu dưỡng cách nhiệt cho tóc, và điều chỉnh nhiệt độ xuống mức trung bình.
8. Hay dụi mắt
Thói quen này khiến lông mi dễ gãy rụng. Chẳng những vậy, bạn còn làm tổn hại làn da dưới mắt, khiến da bị đỏ dần lên và làm bạn trông già hơn, mệt mỏi. Hãy thay thế việc dụi mắt bằng quy tắc 20-20-20: nhìn ra hướng khác trong 20 giây cứ mỗi 20 phút.
9. Bạn ôm hận thù
Một nghiên cứu đăng trên tờ Journal of Behavioral Medicine năm 2005 cho thấy mối liên kết giữa việc tha thứ và sức khỏe của con người. Nếu bạn không thể tha thứ cho đó, bạn sẽ già đi vài tuổi. Hóc-môn cortisol sẽ gia tăng trong cơ thể nếu bạn vẫn giữ thái độ tiêu cực. Nó còn khiến bạn tăng cân, đường trong máu tăng, gia tăng nguy cơ tiểu đường.
Ôm hận thù sẽ khiến bạn già đi mấy tuổi.
10. Bạn hay sờ lên mặt
Nhiều khi bạn vô thức đưa tay lên má, cào cấu mũi, chà cằm. Thói quen này sẽ gây tai hại gấp đôi: da thường xuyên bị co giãn dễ dẫn đến nhăn sớm, và nếu tay bẩn thì bạn còn khiến mặt nổi mụn. Hãy tự kiểm soát đôi tay của mình.
11. Bạn thoa phấn suốt cả ngày
Khi nhìn thấy mặt có chút bóng dầu, bạn lại lấy phấn ra bôi bôi trét trét, đó là điều tồi tệ nhất. Phấn chặn bít các lỗ chân lông. Do đó trước tiên bạn nên dùng giấy thắm dầu, rồi mới thoa chút phấn lên.
12. Bạn tha cả nhà trong túi xách
Nếu trong túi xách của bạn không thiếu thứ gì, kể cả ô, dụng cụ y tế, giày dự phòng, 1 cuốn sách dày… thì xương khớp của bạn chắc chắn sẽ phải gánh chịu khối trọng lượng này. Do đó, đừng quên đổi tay (đổi vai) khi xách túi, và tốt nhất là không nên mang quá nhiều đồ theo như vậy.
Túi xách nặng, đầy độ đạc linh tinh sẽ khiến bạn lệch dáng.
13. Bạn thoa quá nhiều kem dưỡng
Kể cả loại kem tốt nhất cũng gây hại nếu bạn thoa quá nhiều. Đừng thoa 1 lớp kem dày, làn da không thể thở nổi dưới một lớp mặt nạ, do đó sẽ bị sưng lên, xuất hiện quầng thăm dưới mắt, da mặt trở nên xấu đi. Do đó, hãy dùng khăn giấy lau bớt kem thừa trên mặt.
14. Bạn chạy bộ quá nhiều
Chạy bộ quá nhiều, quá thường xuyên có thể làm tăng tốc lão hóa da. Nếu bạn chỉ đi bộ nhanh vào buổi sáng thì sẽ tốt cho da hơn.
15. Bạn uống quá nhiều nước ép trái cây
Trái cây chứa rất nhiều fructose, các phân tử đường fructose sẽ theo máu đi đến tất cả các tế bào trong cơ thể, kéo theo chất béo và protein. Khi đường kéo theo collagen (giúp cung cấp độ đàn hồi cho da), nó sẽ tạo ra phản ứng glycation khiến da bị nhăn nheo. Do đó, bạn nên thay thế bằng nước ép rau (như bắp cải chẳng hạn). Rau xanh rất giàu chất chống oxi hóa và kẽm, ngăn ngừa vết nhăn.
Theo thethaovanhoa.vn
