Để đạt được tất cả những thứ đó, việc đầu tiên bạn cần làm là nhìn mọi thứ xung quanh với một thái độ tích cực hơn.
Tất cả chúng ta đều cố gắng để bản thân tốt hơn: trở nên tử tế, thông minh hơn, mạnh mẽ hơn, và hạnh phúc hơn. Để đạt được tất cả những thứ đó, việc đầu tiên bạn cần làm là nhìn mọi thứ xung quanh với một thái độ tích cực hơn.
Bằng cách hỏi ý kiến của các nhà tâm lý học (chưa kể đến việc nói chuyện với những người hạnh phúc), chúng tôi đã biên soạn một số nguyên tắc về hành vi, có thể chúng sẽ giúp bạn đạt được hạnh phúc thực sự!
1. Hãy suy nghĩ tích cực, nhưng thực tế.
2. Hãy thư giãn, nhưng đừng để thú vui cám dỗ bạn
3. Dành cả ngày của bạn với những người mà có thể làm cho bạn cười, nhưng đừng quên cho phép bản thân thời gian để “buồn”.
4. Đừng đè nén cảm xúc tiêu cực, hãy tìm cách để “giải tỏa” nó
5. Cố gắng giúp đỡ những người khác, nhưng đừng để bản thân kiệt sức
6. Hãy “cắt” ra một chút thời gian để làm việc mình thích khi bạn cảm thấy khó khăn vì phải đối mặt với một vấn đề nào đó
7. Đừng quên thử nghiệm những “công thức” mới
8. Tự phân tích bản thân, nhưng bằng một cách nhân từ hơn
9. Học cách buông bỏ tất cả
10. Bạn nên cải thiện để bản thân trở nên tốt hơn, nhưng hãy làm dần dần.
11. Hãy nhớ rằng bạn không thể tự ép mình hạnh phúc và suy nghĩ đến nó cả ngày
12. Đừng giả tạo, hãy là chính mình
Theo Brightside
Tuệ Nhi
